Amerika merkezli bir araştırma firması, ülke genelindeki 500 küçük işletme sahibine işleriyle ilgili neler hissettiklerini sormak için bir anket düzenledi. Çeşitli sorulara yönelik verilen cevaplar ise aslında isteklerin ve sorunların hemen hemen aynı olduğunu ortaya koydu.
İşletme sahiplerinin %61’i kendilerini stresli hissettiklerini söylerken %56’sı, bu yüzden uykularının kaçtığını belirtti. Öyle ki uykularının kaçtığını söyleyen yaklaşık %20’lik bir grup, haftada yalnızca 3 ila 4 saat uyuduğunu belirtirken genel olarak işletme sahiplerinde uyku süresinin 7 saat olduğu saptandı.
Peki, işletme sahiplerini asıl strese sokan şey nedir?
Cevabı neredeyse bütün işletmeler için aynı: Nakit akışı sıkıntısı…
Katılımcıların neredeyse yarısı bu yıl nakit sıkıntısı yaşadıklarını söylerken aradaki farkı kapatmak için %46’sı, kişisel birikimlerini kullandığını belirtti. Hatta pek çok işletme, kar oranlarının düşüş eğiliminde olduğunun altını çizdi.
Yine araştırmaya göre işletmeler için en büyük tehdit %53’lük bir oranla enflasyon olarak dikkat çekiyor. Bu veriyi ise azımsanmayacak bir oranda artan işletme maliyetleri ve ekonomik belirsizlikler takip ediyor. Haliyle işletme sahiplerinin birçoğu çözümü, fiyat yükseltmekte buluyor.
Peki, işletme sahipleri hep mi olumsuz düşünüyorlar? Hayır, iyimser olduklarının da ısrarla altını çiziyorlar!
Küçük işletme sahiplerinin %51’i işlerinin geçtiğimiz yıllara kıyasla daha iyi durumda olduğunu söylerken %84’ü, 2025’in daha da iyi olacağı konusunda iyimser.
Onca veri ve analizden sonra yine de uykularınız bölünüyor ve stres yapmaya devam ediyorsanız…
Uyku uzmanı Johns Hopkins; stresin, vücut ve uyku hormanlarını bozduğunu net bir dille ifade ediyor. Hopkins, bu gibi durumlarda kişiyi rahatlatacak aktiviteler ve çeşitli hobiler edinmenin önemine dikkat çekiyor. Hafif nefes alma teknikleri, meditasyon, yoga vb. uygulamaların; kişiye yönelik pozitif etkiler oluşturacağının altını çiziyor.
Kaynak: https://www.entrepreneur.com
Görsel Kaynak: https://www.shutterstock.com/tr
